bcaa 2 1 1

Cześć, kupiłem tabletki bcaa olipu i mam je brać przed treningiem i w trakcie, tylko mam takie pytanie. Czy mogę otworzyć taką tabletkę i rozpuścić ją w wodzie czy jak to dawkować w trakcie treningu ?

Witam, pewnie było wałkowane setki razy, ale mam pytanie przez jak długi czas moge brać bcaa bo nigdy sie nad nie zastanawiałem, ani nigdzie nie moge znalezc zadnej informacji, pozdrawiam serdecznie

Witam serdecznie. :) Prosiłbym o wyjaśnienie, bo do końca nie wiem jak to zrobić. Posiadam to BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Czy mam stosować w dni nietreningowe ? Mój cel to lepsza rzeźba ciała.

Kupilem puche i nie jestem pewien jaka ilosc rozrabiac. 1g na 10kg jak jest polecane na wiekszosci forum i jak pisze na etykieci 10g. jeszcze wyczytalem ze mozna brac 0.5g na 10kg lub 2g na 10kg. To ktore najlepiej i czemu tak nie inaczej? Z gory dzieki POZDRO

ema znawcy! kupilem bcaa i bialko serwatki z Treca. tylko slyszalem ze nie mozna tego razem lykac tj. naraz. musibyc jakas przerwa miedzy jednym a drugim. ile? 15 min? 30 min? ile? z gory fenx.

Chcial bym zaczac cykl na tych odzywkach tylko nie wiem czy jest sens laczenia tych wszystkich odzywek?Bo plutonium ma w sobie 15 kreatyn a hyper fusion 10 wiec moze lepiej zostawic jakies odzywki z tego zestawu np na drugi cykl? dzieki pozdrawiam

Jezeli trening silowy mam 1h a bezposrednio po nim 40 min aero to bcaa przyjac porcje przed treningiem silowym i porcje po aero? Czy odpuscic sobie porcje przed silowym i dac przed i po aerobach ?

Cześć, Jak w temacie Kreatyna UNIVERSAL STORM (stack kreatyna ) Bcaa TREC BCAA POWDER Gainer UNIVERSAL GAIN FAST Problem polega na tym ze nie mam pojecia ile i kiedy to brać POMOCY. I czy to dobry zestaw ? Z góry dziekuje za odpowiedz.

Witam, zakupiłem 600 tab Jabłczanu i 200 tab Bcaa planuje dokupic jeszcze witamine B12. Mój wzrost i waga 187cm/80kg. Czy według was to dobry cykl ? moze cos dokupic ? prosze o komentarze i podpowiedzi:D

Czy moge tak dawkowac; 5g bcaa przed treningiem i po. kreatyna po spaniu 8 godzin:D i po treningu tez po 5 g. A w dni nie treningowe krete tylko 5 g po przebudzeniu. Dobrze sie dowiedzialem? A i jeszcze czy odrazu z bcaa moge pic kreatyne mono?

Witam jakie białko polecacie w celu uzupełnienia braków i ze tak powiem tzw. dopicia tego białka do posiłku.Czy warto stosować aminy przed wykonywaniem aero lub po ? i jak dawkować..

Witam, przez ostatnie pół roku zrzuciłem około 15 kg. Obecnie ważę 92kg przy 190cm, chodze na siłownie i biegiem ale idzie bardzo topornie waga. Czy połączenie z tematu bedzie dobrą opcją. Mam jeszcze fat na klatce i brzuchu. Dieta jest ok. Pozdrawiam

Witam, 2 tygodnie temu skonczylem cykl na krecie Universala, efekty srednie.. Zastanawiam sie teraz nad kupnem Trec Saw i Activlab Bcaa Xtra. Oplaca sie ?

czesc. po każdym treningu nóg mam okropne zakwasy. moge brac bcaa zaraz po treningu w celu uniknięcia zakwasów ?? bcaa bym brał tylko po nogach, bo po nich zam zayyebiste zakwasy ;/ ile gram mam brać ?? moja waga to 85kg.

Mam 14 lat 178cm i ważę 60kg.Trenuję 9 razy w tygodniu plywanie,do tego 3 razy w tygodniu kalistenika.Czy warto brac bcaa?Jesli tak to jakie polecacie.Dzięki

Witam. Mam pytanie jak brać bcaa (Olimp-a) jeśli mam dwa treningi dziennie ? Rano siłownia a po południu aeroby ? W niektóre dni dochodzi basen w godzinach wieczornych. Zmieniony przez - Munio13 w dniu 2014-12-08 14:42:13

Witam. mam 3 pytania : 1. Czy aminokwasy można łączyć z gainerkiem i witaminami ? 2. Czy można brać je same czyli bez niczego tylko BCAA. 3. Czy serio są takie dobre na masę ?

Ostatnią creatyne skonczyłem brać w połowie października. Od kwietnia chciałbym zacząć brać BCAA i creatyne. Moje pytanie jest: jakie poleciacie aminokwasy i jaką kreatyne. Dodam że aminokwasów nigdy nie brałem. Ćwiczę 13 miesięcy.

Wczesniej juz o tym pisalem ale teraz mam takie pytanko: Jak najlepiej porozdzielac te suple zeby wyszly z tego 2 cykle? Ewentualnie po skonczeniu pierwszego moge cos dokupic np. mono itp. A te CP to są male puchy. Dzieki pozdro...

Witam, Do cyklu z CP kupiłem powyższe BCAA z Universala. Zastanawiam się nad dawkowaniem. Na opakowaiu piszę 4 tabletki przed treningiem i 4 tabletki po treningu. Nie za dużo? Cel: masa/siła dane: 20 lat 180/78